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乳腺癌防治月丨關注乳腺健康

发表时间:2021-10-15 10:50

每年十月爲世界乳腺癌防治月,每年十月的第三個星期五爲粉紅絲帶關愛日


根據報道顯示,從今年開始,乳腺癌已經超過肺癌,成爲世界第一大癌。乳腺癌也是女性最常見的癌症之一,而且致死率很高,有年輕化的趨勢。



什麽是乳腺癌,乳腺癌典型症狀有哪些?乳腺癌的高危因素有哪些?什麽時候自查?如何降低患病風險?


什麽是乳腺癌


乳腺癌,指發生在乳腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌是由于乳腺細胞異化造成的。這些異常細胞的分裂速度遠高于正常細胞,進而不斷繁殖,形成腫塊或者隆起。癌細胞會慢慢從乳腺擴散(轉移)至淋巴結或者身體其他部位。
常見的乳腺癌多源于輸乳管的細胞病變,從被稱爲小葉的腺性組織原發的乳腺癌被稱爲浸潤性小葉癌。乳腺細胞病變也可能從乳腺內的其他細胞和組織開始。



乳腺癌5個典型症狀


1.乳腺腫塊、2.乳頭溢液、3.皮膚改變、4.乳頭、乳暈異常、5.腋窩淋巴結腫(大多數乳腺癌爲無痛性腫塊,僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診。)所以,只要有包塊,痛的,不痛的,都應該及時就診確認。希望提醒身邊的女性,包括絕經後的老年女性,都要重視乳房的異常改變,定期篩查。



乳腺癌高危風險因素


1、月經初潮早(12歲前來月經),停經較晚(55歲以後絕經)

2、未育、未孕,第一胎生育年齡大于35歲

3、雖生育但沒有哺乳,或哺乳時間短

4、母親家族有乳腺癌或卵巢癌病史

5、停經後進行雌激素替代療法

6、中年以後,尤其是絕經後體重持續上升

7、有乳腺小葉或導管不典型增生

8、精神抑郁、性格內向、工作壓力大

9、高脂飲食;每天飲白酒3次(大于15克)以上

10、兒童時期曾接受放射線治療




什麽時候自查

自查時間


每次月經結束後的3-7天。當然如果自己能摸出來,有時候已經不是早期了。如果想要更早的發現,一定要去專業醫院定期做檢查。


一、看
洗澡時對著鏡子看看乳房,看乳腺是否對稱、乳頭是否有凹陷。

二、觸
用指頭觸摸!一般惡性腫瘤有腫塊深、邊界不清楚、質地硬的特征。惡性腫瘤觸摸高低不平,觸摸時沒有來回動。

三、擠
用食指和拇指輕輕擠乳頭,看看乳頭沒有液體出現。如果有紅色溢液一定要去就診。




乳腺醫生都建議女性,每個月都自查一下乳腺。因爲大約有80%的乳腺癌患者,都是自己摸到乳腺腫塊去就醫的。


但是如果想要更早期的去發現乳腺癌,女性應該積極參與乳腺癌篩查,包括定期、規律的由專科醫生進行的臨床乳房檢查、乳腺B超檢查以及部分人群還需要乳房X線檢查(钼靶)甚至核磁等。


如何降低患病風險


建議女性朋友多了解乳腺疾病的知識科普,掌握乳腺自我檢查方法,養成定期乳腺檢查習慣,積極參加乳腺癌篩查,以防患于未然。
同時也要改變不良生活習慣,積極鍛煉身體。經常運動的女性,患癌幾率比不運動的女性降低30%,因此多做運動不但有益身心健康,還能預防乳腺癌的發生。
少生悶氣,心態平和一個良好的精神狀態乃是預防腫瘤的關鍵。

不熬夜,睡個好覺。只有睡一個好覺才會增強免疫力,從而消除因此睡眠不規律導致的癌細胞突變。

均衡飲食,少量攝取動物性脂肪,多吸收膳食纖維性的食物 ,如蔬菜、水果、谷類、豆類等。
最後提醒大家,腫瘤的治療講究早發現、早診斷、早治療。所以,我們需要定期體檢,不要錯過最佳時期。